後期高齢者である両親のワクチン接種2回目完了

当方の両親は共に70代後半。後期高齢者であります。 そして、千葉県の内房地域の在住ですが、市からのワクチン接種案内の通知が来たのが4月の前半。 受付開始の4月後半早々に電話で申し込みをチャレンジしていましたが、何十回とかけてもつながらず、確か、1~2日で電話受付分はいっぱいになり終了。 1度につき申し込み出来る期間は確か5~6日間設けられていましたが、およそ1~2日で満杯になるので本当…

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プチ断食決行

理想は半年に1回、最低でも年に1回は、プチ断食をしたいと考えるのですが、ここ数年、実行出来ておりませんでした。 まぁ半ば忘れていましただけですが。 当方は、胃腸が弱く、逆流性食道炎持ちですので、ある程度定期的に胃腸を休ませて、調子をリセットしたいのです。 やり方は?どんな方法するの?というと、特に難しいことなどするわけでもなし。 朝はバナナ1本とりんごを1片とミルクココア1杯。 …

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虫歯ゼロ!だった

先日、1年ぶりくらいに歯医者へ行き、クリーニングと虫歯があるかどうかの点検をしに行った。 で、結果、虫歯ゼロ!だった。 年に1度くらいはクリーニングと虫歯チェックには歯医者に行ってますが、あんまりゼロであろうという自信は無かったんです。 気のせいかな?くらいの違和感がある箇所は2つくらいあったので、「虫歯は無いですね」の先生の言葉に「ウソッ!」くらいの自分の中での驚きでした。 …

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GABAの効果を人体実験?

ここしばらく2~3ヶ月ほど、当方は体調不良に見舞われています。 特に、睡眠不調に依るものだと思っております。 朝、寝起きに息苦しい事がしばしばあります。そして、目覚めても、「眠れていたのだろうか?・・・」と思うくらい、目が覚めた時に異様な心地の悪い眠気がこびり付いている感覚の時もあり、何というか、どんよりと苦しいのです。 ほぼ毎日、昼の2時前後に相当な眠気が襲ってきて、まぁ昼食後に…

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大根/蕪の葉っぱ 便通促進に効果抜群です!

ようやく寒くなってきて、冬本番到来!ですが・・・。 代謝も落ち気味になったりすれば、便通も渋ったり、ふとした弾みで便秘に陥ったりする事もありますから。 ごぼうサラダやひじきのサラダ、南瓜やヨーグルトなどをこまめに摂るのも良いのですが、 もう一つオマケに得々情報!で、捨てちゃうなんて勿体無い!という食べ物を一つ、ご紹介。 それが、大根やかぶの切れ端の葉っぱを使った味噌汁です。 …

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大腸憩室炎を体験した

ある日、胃の一番底辺りが、尖った様なもので「ツン・・・」と押される様な感じの痛みが起こりました。 それが1日ほど続き、ただの軽い胃痛、胃炎かと思い、H2ブロッカー薬を飲み、その日は過ごしました。 が、次ぐ日、痛みはまだ消えず、痛いところが右に移動しており、石がお腹の中に詰まっている様な感覚の痛みになり、それでもあまり気にしていませんでした。 しかし、次ぐ日の午前中、痛みがハッキリし…

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胃底腺ポリープとは?

先日の胃の内視鏡検査にて、当方の胃が綺麗すぎて(?)いる故に出来ているというポリープ。 それを、医学的には正式名称、胃底腺ポリープというらしいです。 で、胃底腺ポリープって何?・・・と、その堅苦しい様な名前から、どっちでもいい様な疑問が沸々と沸いて、特別、知らなくても何も困らないのですが、どうせついでに疑問解決で、チラッとだけ検索してみました。 通称は幾つかある様ですが、先日の前述…

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胃の内視鏡検査結果は完璧!

表題の通りなのですが、胃カメラ検査も3年ぶりくらいだったのですが、まぁ普段から健康オタクチックな食生活してますから、検査結果もそぅ悪くはないだろう・・・とは思っておりましたが、まさに完璧!というくらいの結果でした。 内視鏡を入れる前の麻酔というのは病院によって少しずつ違う様ですが、今回受けた病院では、液体が2種類、スプレー式のが1種類で、しかし、楽でした。 カメラが入ってきて、のどの…

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