今のところの1位かな

今のところの使い心地1位かな。 「生葉」というシリーズの歯ブラシです。CMにつられてものは試しで買ってみました。ビットウィーンの硬さ・ミディアムのよりも良い感じです。 コレ使っていて感触を比べると、ビットウィーンの方が、ブラシ部分がゴムっぽさ、プラスチック繊維っぽさがあるんです。 生葉シリーズは値段も特に高くないです。コレ、良いですよ。  

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術後10日目にして・・・

鼻中隔湾曲矯正手術から約10日間。 出血が止まった術後3日目から、今度はチロチロ・・・と水っ鼻が地味に出続けて、ちょぃちよぃ鼻をかんでいる。それも、削った右側ではなく半分以上の割合で左の鼻から鼻水が出る。 でもって、かさぶただか鼻クソだかが、患部傷跡部分に発生します。コレの鼻内掃除に耳鼻科に今後しばらく通うのです。 そして、鼻をぶつけた時の様な軽い鈍痛というか、窮屈感というか、…

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お風呂は最高です!^^

鼻の手術後、昨日から入浴再開しました。 痛みも無い、出血ももう取り敢えず無い、という事で、先生から許可を得た等ではなく、その程度は自分で判断出来ますので。 ネットを見ても、同じ手術の経験者だった知人の話でも、術後1週間はお風呂は入れなかったという話を見かけましたが、術日含めて5日間の我慢で入りました。 入浴時、お風呂上がり時と、出血は無し。 鼻の中が湿るので、鼻の中で固まってるカ…

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中心部は大事

鼻中隔湾曲矯正手術から3日目、両鼻に詰めていたガーゼが取れました。 ガーゼを抜いてから、診察イスの脇にあるベッドに15分間ほど座っていて、ガーゼが入っていない状態でもし血がタラ~っと出てくる様だったらまたガーゼ入れるから・・・と言われましたが、血は出ません。 鼻の中で、もう完全に出血は止まったのかどうか、若干自分でも分からなかったりするんですが、でも、自然放置状態で出てこないという事は、…

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鼻中隔湾曲矯正手術、終わった!

鼻中隔湾曲矯正手術、終わった! ・・・とは言え、これから1ヶ月間くらいはちょこちょこと通院ですが。明日も術後診察。 しかし、取り除いた骨を見せてもらったら、予想外に厚みが薄かった。 大小4つの欠片を見せてもらいましたが、本丸?的なモノは、薄かった。コイツが鼻づまり/鼻水の犯人だったか!と。 それにしても、手術は予想以上に結構しんどかったです。 麻酔(部分麻酔)はしててもそこそこ…

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私の健康体を作っているもの達

25~26歳頃までは、風邪も引き易く、流行の時期であれば必ずと言っていいほど風邪も引いていました。 その度に毎回発熱する訳ではないですが、仕事もちょいちょいお休みしたりしてしまう訳です。 ふと思い立ち、「けっこうだらしないよなぁ・・・」と悟り、いい加減に考えていた健康管理をまずは食べるものから直していこうと考え、それから異様なほど、健康番組やら情報番組を好んで視る様になりました。 その…

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手術本番前最後の診察

今日は、鼻手術前段階の最後の診察でした。 本番は来週、24日(火)です。 今日は、もらった薬は3種類、1週間分。 しかし、薬の種類数や日数など、どっちでも良いくらい、いよいよ本番か・・・と、怖いとか不安とかいう訳ではないのですが、惑い感のある心境。 まぁ入院するわけじゃないのでその分、気は楽ですが、何となく落ち着かないのです。一晩寝れば気は晴れちゃいそうですが。 …

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最強?の食材

最強!・・・?というのはちょと大げさかもしれませんが、今のところで私が行き着いている健康維持食材は、大豆製品、イワシ、ヨーグルト、海草です。 大豆製品の中でも今のところで行き着いたのは、黒豆です。 以前、TVで「お医者さんが選ぶ本当に良い食べ物」という事で選ばれていたのは「納豆」と「コーヒー」。 なので、本当は納豆をちょくちょく食べればいいのですが、納豆が嫌いな訳でも何でもないので…

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慣れてしまったのだろうか?

最近、健康の為に時々ウォーキングをまた始めました。以前はちょくちょくしていたんですけどね。 結構影響され易い私は、RIZAPの特集をやっているTV番組を視ては、RIZAPでは有酸素運動はやらないらしき事をトレーナーの方が言っておりました。 有酸素運動しないの!? じゃぁ無酸素運動だけ?・・・つまり筋トレだけ?ってことでしょう、多分。 それで余計な贅肉のポッコリとか落としている…

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結局、ロングブレス

逆流性食道炎の予防の為にも、胃腸の活動の促進の為にも、健康維持の為にもと、ドローイングを日々継続していたのですが、 肩幅に脚を開き、直立の状態で腹式呼吸をやっていると、真っ直ぐ立っているよりも、若干状態を後ろに反らし、息を吸う時に両腕を頭上に上げて何となくリズムを作り、 「ス~・・・、フーー・・・ッ!」っとやる方が結構やり易く、それってふと気がついたら、結局、美木良介さんのロングブレスに…

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